100% bezpłatne wyzwanie
Schudnij bez presji
Odkryj jak schudnąć bez diety i bez wykańczających treningów.
Zamienisz “muszę schudnąć”
na “chcę lepiej się czuć”.
I odzyskasz energię bez presji, bez zakazów i bez nakazów. Przestaniesz się odchudzać i w końcu... schudniesz! STARTUJEMY 20.02.2023. Wyzwanie potrwa 7 dni.
Korzyści dla Ciebie:
- zaczniesz się regularnie odżywiać i opanujesz chaos w żywieniu, dzięki czemu Twój brzuch zacznie się zmniejszać, bo nie ma lepszej “diety” na płaski brzuch jak regularność posiłków
- sporządzisz prosty i szybki do wdrożenia plan posiłków, dzięki czemu zmniejszysz częstotliwość podjadania słodyczy i słonych przekąsek wieczorami i w ciągu dnia
- zaczniesz pić więcej wody, dzięki czemu rzadziej będzie bolała Cię głowa i nie będziesz czuć narastającego w ciągu dnia zmęczenia, a to oznacza, że będziesz bardziej efektywna w pracy, a dla dzieci bardziej cierpliwa
- wyrobisz sobie nawyk regularnej aktywności, dopasowanej do Ciebie i skończysz wreszcie ze słomianym zapałem, a Twoje dzieci zobaczą aktywną i uśmiechniętą mamę
- nauczysz się jak pokonywać kryzysy w odchudzaniu i zaakceptujesz je zamiast kolejny raz porzucisz wszystko co do tej pory osiągnęłaś, dzięki czemu to nie będzie kolejna “jakaś tam dieta”, lecz stały proces wprowadzania zmian w nawykach żywieniowych
Nazywam się Aneta Piątek-Zwierzak.
Jestem trenerem personalnym i dietetykiem już od ponad 10 lat. Pomagam zabieganym kobietom odzyskać pewność siebie i akceptację swojego wyglądu poprzez odzyskanie formy i wymarzonej sylwetki bez restrykcji żywieniowych i bez wykańczającego treningu. W zamian pokazuję, że odchudzanie to proces a nie dieta “od do”. Podpowiadam jak przejść ten proces bez presji i bez zakazów i nakazów.
Na co dzień prowadzę swoje własne studio treningu personalnego w Brzegu Dolnym, gdzie wraz z moimi trenerami poprawiamy poprzez trening komfort życia Naszym Podopiecznym.
Prywatnie jestem żoną szalonego trenera i mamą 4-letniej Jagódki.
Zobacz opinie uczestniczek moich wyzwań:
